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根据您的叙述，出现这种情况的话，考虑颞下颌炎症的一种表现，就是开口的时候出现一侧关节的疼痛，并且伴有一定的肌肉紧张等问题造成这种过大张嘴的时候出现这种疼痛的现象或者偏侧的一些问题。出现这些问题以后，我建议你先用热敷的方法进行局部的肌肉热敷，让它慢慢的进行开口训练就可以了

首先第1点要进行热敷治疗，像这种情况热敷的话，如果效果不好，你可以加上关节的一些消炎药，就是非甾体类比如说布洛芬，双氯芬酸钠等。

这个缓解的话要根据自己的症状慢慢的进行恢复，这个不能说你用上这个方法，以后一天两天就好了，它是要根据你自己的症状，每天都有一个缓解的过程。

如果有腮腺炎的情况下，你不会出现这种开口的疼痛，它是会出现耳屏前腮腺区这些皮肤出现红肿，肿胀疼痛，伴有一定的发烧症状，所以说它不是出现运动时候的一些疼痛问题，你一定要区分好了。