我觉得你现在有焦虑的情况存在,所以我把焦虑的临床表现给你列出来,你看看有无符合你的这个情况。广泛性焦虑的临床表现(1)情绪症状:患者出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕,感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。(2)植物神经症状:头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、
震颤、肢体感觉异常等躯体方面的症状(3)运动性不安:坐立不安,坐卧不宁,烦躁,很难静下心来。 常伴失眠和食欲不振。早期筛查或自我诊断可以采用一些简单的焦虑自评量表(SAS)测评(这个我手里没有,你可以网上咨询心理科医生求得该量表,测评后再治疗),若分数较高,可到精神科或心理科做进一步检查。日常饮食可正常饮食,多补充维生素类清淡饮食为宜。治疗要心理疏导+药物治疗等综合方法。