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首先，反流性食管炎由于胃肠道动力不足、胃酸分泌过多、食管胃连接处松弛、幽门螺旋杆菌感染、便秘等因素引起，常见表现为反酸、嗳气、打嗝、腹胀、胃痛、胸前区烧灼感、上腹部不适、口臭、吐酸水等，不一定每种表现都有，可以表现为其中的一种或多种症状。有些人反流还可以引起咳嗽、哮喘、胸痛等症状。

建议疫情过后可以去医院检查一下幽门螺旋杆菌。

2.治疗上首先要去除病因，比如有幽门螺旋杆菌感染要先杀菌治疗，腹型肥胖容易引起反流，需要减肥锻炼。如果有便秘需要先解决便秘等等。

反流性食管炎的治疗，抑酸药奥美拉唑或雷贝拉唑，一次20mg，一天一次。加胃黏膜保护药比如安达混悬液，一次一袋，一天三次，或达喜咀嚼片，一次两片，一天三次。加促进胃肠动力药比如莫沙必利分散片一次一片，一天三次。

胃食管反流病是可以反复发作，停药后就会有症状。建议您坚持吃两个月药。然后再慢慢停，减量停药。

3.胃食管反流病生活中要注意不要吃油腻饮食，少吃奶油等甜食。不喝浓咖啡浓茶。不抽烟喝酒。吃新鲜的食物，不吃发霉食物。尽量远离腌制熏制烧烤食品。少吃辛辣刺激食物。饮食不易过烫。少量多餐，不易过饱。每餐只吃七八分饱，有利于控制腹压，预防或减轻胃酸反流'腐蚀'食管。餐后散步，不要立刻躺下。睡觉时床头可以抬高30度。保持大便通畅，调整心态，调整好睡眠。

4.吃药是重要，改变生活方式饮食习惯也是关键，预防复发。

建议您可以慢慢停，或者隔日吃一次，然后间隔几天吃一次，再停药，如果停药就有症状，并且影响生活，就得吃。这个药副作用比较小。同时改变生活方式，找病因，去除病因。

如果是由食管裂孔疝引起的这种，如果特别严重药物治疗无效的可以考虑手术，外科手术或内镜下手术，但手术有风险。不到万不得已不考虑手术。
其他就是我上面说的饮食调整和去除病因。