您好,感谢您的信任,疫情期间抱歉没能及时回复您。情绪的波动对于您的病情是会产生不利的影响,如果在癫痫没有被完全控制好的情况下,口服一些抗焦虑及抗抑郁的药物可能会降低癫痫发作的阈值,会诱发您的发作变得频繁。所以给您的建议是保持良好的心态,避免一些可能会诱发癫痫发作的诱因,如果情绪波动的时候可以尝试一下放松训练。包括:躯体放松:渐进性肌肉放松,生物反馈。精神放松:意念训练,冥想,催眠术。
首先说说为什么会出现这种情况,一般抑郁症患者,伴发一些焦虑情绪
其次说说怎么解决,这个解决主要还是靠预防,比如:保持乐观:当你缺乏信心时,不妨想像过去的辉煌成就,或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安,恢复自信。
学会幻想:这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上,凉爽的海风徐徐吹拂。试试看,也许会有意想不到的效果。
相信自己:当焦虑袭来时,可以反复地告诉自己,没有问题。我可以对付。我比别人行 这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应,使你的智能反应逐渐表现出来。结果,你果真平静下来了。
深呼吸:当你面临情绪紧张时,不妨作深呼吸,有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时,你的脉搏加速,呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率,使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是,当你一吸一呼时,腹部将随之一起一伏。
活动四肢:当一个人面临压力时,容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚.左右摆动一会儿,以松弛肌肉,纾解压力。你还可以做扩胸运动,因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象,引起呼吸困难。而呼吸不顺可能使原有的焦虑更严重。欲恢复舒坦的呼吸,不妨上下转动双肩,并配合深呼吸。举肩时,吸气。松肩时,呼气,如此反复数回。目前口服德巴金如果控制得不很理想,可以选择两种途径:1,把目前德巴金口服的剂量加大,一次改为一片半(0.75g)口服,一日两次;2,添加其他的抗癫痫药物,但是需要您去正规医院的神经内科或者是专门的癫痫中心门诊就诊,复查视频脑电图,以及必要的血常规,肝功能等检查,结合检查结果再选择药物。