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您好，您的描述很详细，结合您的表现，我考虑您的这些症状就是胃食管反流（GERD)，食管炎所致，绝大多数都是由于胃酸或胆汁反流，或辛辣刺激性食物，包括酒精，咖啡浓茶，过烫过冷饮食，或消化液烧灼而致病。
食管在反流胃酸，或刺激性食物酒精的刺激和自身消化的情况下，食管粘膜的损伤，有些严重的，内镜下可以观察到粘膜可出现炎症，表现为:充血，水肿，糜烂或浅表溃疡。轻度的在胃镜下观察，粘膜是完全正常的。举个例子，就比如皮肤被热水烫了一下，皮肤表面看上去是好好的，完全正常，但是您却感到不适或者疼痛，在消化道上就可能表现为胸骨后的异物感或烧灼感或疼痛，或进食不畅感，或者梗阻打嗝感，只有烫的更重了，皮肤破损了，我们才知道是烫伤了，这种食管炎，我们称之为NERD，即内镜下阴性的食管炎。除了引起我们消化系统的，胸骨后烧灼痛，进食梗阻感觉反酸，嗳气，腹胀等等症状。有些人甚至可能出现咽喉炎，咽喉部异物感。咳嗽咳痰，哮喘，声音嘶哑，口腔异味，舌苔异常口腔溃疡，等等消化系统以外的症状。我们更多的有人反应就是喉咙口嗓子不舒服。
包括食管炎，咽喉炎，胃炎，肠炎，胃肠功能紊乱等，您都可以通过生活、饮食、药物等方面进行调节和治疗，这些问题的治疗方案是一样的。
一、一般治疗及生活调节
1.忌酒戒烟，清淡饮食，避免伤胃药物：烟草中含尼古丁，酒精，咖啡浓茶，过冷过热刺激性饮食，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，加重反流，是引起胃食管反流，食管炎的重要原因。另外伤胃药物如阿司匹林等尽量避免随便服用。
2.注意少食多餐，不要吃得过饱，避免餐后立刻平卧，饭后适当散步，可减少进食后反流症状，并保持大便通畅，如大便干结难解，适当服些乳果糖润肠通便。
3.肥胖者应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善反流症状。
4.尤其需要提出来的，需要放松心情。心理因素在食管炎，胃肠炎方面占据很大比重，保持心情舒畅，不必紧张焦虑，增加一些娱乐或体育锻炼，适度腹部顺时针方向按摩，促进胃肠肠蠕动，减少食物或胃肠液胆汁反流症状。
5.就寝时床头整体宜抬高10～15cm，减轻夜间反流。
6.尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。
二、药物辅助:
1.抑酸护胃药：雷贝拉唑或奥美拉唑20mg早上餐前半小时，每日一次。
2.促进食管胃肠排空，莫沙必利5mg 每日三次，促进胃肠动力。
3.中和胃酸及胆汁，达喜1-2颗 嚼服每日三次。促进胃肠粘膜修复。
需要提醒一下，包括胃肠功能紊乱，食管炎，胃炎，肠炎等，都不是什么大问题，但是容易慢性反复发作，所以可能就像您这样反反复复，很困扰您，所以这类疾病可能需要长时间服用3-4周，然后间断性调理，有状时服药，也就是每2-3天，或3-5天服一次药，逐步减药，直至停药。
包括胃食管反流，食管炎，胃炎，胃肠功能紊乱等等都不是什么很严重的问题，受影响的因素多，过于紧张焦虑，植物神经功能紊乱，是胃肠疾病的一个很重要的致病因素，所以放松心情，保持心情舒畅，不要紧张抑郁或焦虑，增加一些娱乐或体育锻炼，有助于症状的缓解。
当然如果从健康体检的角度考虑，也可以预约一次心电图胸片排除心胸肺的问题，当然你这样的情况，一般情况下都没有什么问题的。那么就是预约胃镜检查一下，没有什么问题的话，我们也就彻底的放心了，我的经验看你是没有什么问题的，可以先通过上面的方案提到的措施调理一下，好转也就可以了。
还有胃镜检查已经作为一个健康体检的常规项目了，没有损伤的，你不要担心，现在做这个检查的人特别多。
谢谢您的信任和好评，谢谢关注，您有任何健康方面疑问，随时可以联系我，我将给您合理的解释和建议，祝您身体健康！