再说说针对您的治疗:
您最主要的不适是尿频,在排除了所有器质性疾病之后,您描述的情况更多的考虑是“膀胱过度活动症(overactive bladder,OAB)”,特点是尿频、尿急,但不一定急到尿裤子,在正规医院泌尿外科专科就诊,行尿常规检查也不一定发现尿路感染。
治疗上来说分为两大类:1、非药物治疗:一是改变生活方式,像上面已经提到的运动和饮食;二是减少咖啡、奶茶、茶水等咖啡因饮料和酒精饮料的摄入量;三是逐渐练习延迟排尿间隔,打断精神因素的恶性循环。2、药物治疗:目前常用药物是“琥珀酸索利那新片(卫喜康)5mg/次,1次/日”,不过需要1-3个月的治疗时间。
除此之外,炎症或者睡眠不大好,或者说精神压力较大,比较焦虑也会影响排尿。您既然是近半年才出现的情况,排除了所有器质性病变之后,不妨考虑一下近半年是否发生了什么让您很焦虑或者难过的事情,如果是的话也建议您到正规医院进行专业的心理咨询帮助您缓解。