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经常胀气提示肠道里面气多,跟胃关系并不是很大,有可能跟吃的食物有关,也有可能跟肠道菌群失调有关。平时尽量少吃各种豆类、豆制品,土豆红薯等等,这些食物容易导致肠道胀气,可以吃点益生菌调理肠道菌群,比如复方嗜酸乳杆菌每次两粒每天三次连续吃两个星期左右。
上消化道出血的时候会出现黑便,所以如果有胃癌、有出血,就有可能会出现黑便。但是有的食物也有可能会导致黑便,如果吃了猪血鸭血也会出现黑便。所以,如果单纯是出现黑便需要综合评估,如果不确定建议留大便标本去医院化验,如果潜血阴性提示可能是食物引起的,如果潜血阳性,那就提示有消化道出血,需要排除溃疡病或者胃癌建议做胃镜。
平时注意保持精神愉快,
戒烟忌酒,慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物,过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免,饮食时要细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富,多吃含维生素多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。注意饮食卫生,防止暴饮暴食。加强锻炼提高身体素质。
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