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为了能够准确的帮您分析病情，需要问诊，麻烦回答几个问题。有鼻塞，打喷嚏流鼻涕，用力擤鼻涕么？有没头掏耳朵，耳朵进水？最近熬夜么，常带耳机听音乐么，平时有接触噪音么，最近压力大么，焦虑么？

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根据您的情况，那么基本考虑是神经性耳鸣，耳鸣原因复杂，目前医学上并未研究清楚，通常考虑与耳神经有关，供血不足有关。结合您的情况，考虑跟休息睡眠，心情焦虑，压力大等有关系。临床上比较常见的，不要担心。一般保守观察，用药是可以恢复的。
必要时到医院耳鼻喉科完善电测听，声阻抗，耳内镜检查。脑血流图，中耳ct，颈动脉椎动脉 彩超等耳鸣相关检查。
对症可以口服营养神经类药物，改善循环类药物，比如甲钴胺，胞磷胆碱对症治疗，必要时候也可以输液治疗。生活中避免熬夜，注意注意睡眠，放松心情，注意情绪调节，饮食上避免辛辣刺激饮食等积极用药一周应该可以恢复的。
同时也存在耵聍也就是耳屎的影响，可以耳浴。到药房买滴耳液，碳酸氢钠滴耳液就可以，耳浴就是有症状这边耳朵朝天，滴耳液滴满耳朵，浸泡3-5分钟，然后朝地，将滴耳液都倒出来，一天重复3次以上。一般情况，可以将耵聍冲洗出来。

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是的，因为特殊原因，无法到医院，可以先按照我的建议用药，观察一下。