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你好，感谢你的提问，我暂时需要去处理一个病号，大概需要一小时左右，麻烦你稍微等待一下好吗？谢谢。

你好，感谢你的提问，我有几个问题想追问你一下，谢谢。
1、你的胳膊有没有麻木啊？
2、经常低头吗？
3、吃过什么药物吗？效果怎么样？

首先感谢你的信任和提问。
1、结合你描述的症状。我综合分析了一下。怀疑你是颈椎病，颈椎病是指因颈椎间盘退变及其继发性改变刺激和压迫相邻的神经、血管引起你的症状。它主要表现为啊，颈部肌肉的紧张疼痛，有时候会有胳膊的麻木，手指的麻木，上肢活动无力。它的诱因有什么呢？比如说长期低头啊，枕头的高低不合适啊，扭伤啊，外力的作用啊等等。
2、局部你可以给予热敷，按摩一下、理疗。也可以局部用药。比如说消炎镇痛的扶他林软膏。根据你疼痛的面积，轻轻的揉搓，每天3~4次。也可以口服点肌肉松弛的药物，比如说乙哌立松50毫克，一次一粒，一日三次。可以吃药观察10~15天。如果仍不见好转的话，建议你去脊柱外科做一个核磁共振检查，看看是否需要手术。
3、生活中呢，你要避免长时间低头，特别是低头玩手机，一定要定期的昂头。避免熬夜，戒烟戒酒，不要吃辛辣的食物。
4、颈椎病是骨科常见的疾病，你不需要太多的担心和焦虑，愉快的心情有助于疾病的恢复。
希望以上信息对你有用，谢谢。