欧春影
主治医师
神经科
徐州市中心医院
休息中
暂无
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2020年03月16日
你好，我的妈妈56岁，去年我生完小孩后没有出去上班一直帮我带小孩，在我月子里因为晚上要起来，自那时她的睡眠质量一直不好，可能加之日常生活从繁忙工作到带小孩的落差，近一年一直有失眠易醒的困扰，另外因为之前从事服装生产工作长期久坐，肩颈经常酸胀，大腿手臂有时会麻，目前有什么方法能够帮助她减轻失眠的困扰呢？
2020年03月16日
您好，谢谢提问。失眠是非常常见的现象，背后原因也有许多，请您再补充一些信息好吗？
1. 请问她睡眠不好有什么外原吗？比如什么影响心情的事？
2. 她每晚通常几点上床？我们评估一下从上床到十二点多入睡的大概时间。
3. 请问她睡觉中有没有打鼾的现象？有没有睡觉的过程中呼吸不规律甚至有憋醒的现象？睡眠呼吸暂停会影响睡眠质量，我们需要排查。另外有没有睡觉的时候梦话比较多、肢体动作比较多的现象？我们也排除下其他的睡眠障碍。
4. 除了失眠，您有没有其他疾病呢？另外有没有服什么药物？有没有吸烟、饮酒、喝咖啡、浓茶的习惯？某些疾病、药物、其他因素也会干扰睡眠。
5. 白天一般是怎样安排的？有没有较多的体育锻炼、体力活动？晚上睡前会看会儿手机吗，特别是上床看会儿手机再睡觉？
6. 她平时情绪怎样？有没有情绪低落、兴趣减少、容易往悲观方向想事情？或者易烦躁？担忧、焦虑？这些情绪问题也可以影响睡眠
1. 请问她睡眠不好有什么外原吗？比如什么影响心情的事？
2. 她每晚通常几点上床？我们评估一下从上床到十二点多入睡的大概时间。
3. 请问她睡觉中有没有打鼾的现象？有没有睡觉的过程中呼吸不规律甚至有憋醒的现象？睡眠呼吸暂停会影响睡眠质量，我们需要排查。另外有没有睡觉的时候梦话比较多、肢体动作比较多的现象？我们也排除下其他的睡眠障碍。
4. 除了失眠，您有没有其他疾病呢？另外有没有服什么药物？有没有吸烟、饮酒、喝咖啡、浓茶的习惯？某些疾病、药物、其他因素也会干扰睡眠。
5. 白天一般是怎样安排的？有没有较多的体育锻炼、体力活动？晚上睡前会看会儿手机吗，特别是上床看会儿手机再睡觉？
6. 她平时情绪怎样？有没有情绪低落、兴趣减少、容易往悲观方向想事情？或者易烦躁？担忧、焦虑？这些情绪问题也可以影响睡眠
2020年03月16日
你好，谢谢回复
1、她睡眠不好我觉得主要是每天带小孩，她责任心很重，每天做家务活比较多，觉得带小孩的精神压力也是比较大的，和之前上班的繁忙相比，生活比较单一造成有落差，没有很多影响心情的事情，加之去年有一段时间晚上带小孩可能影响了睡眠规律
2、她也有晚睡的习惯，有时候晚上十一二点睡觉，入睡比较浅，上床比较早的话有时候会一两个小时没睡着
3、睡觉过程中呼吸都很正常
4、没有服用其他药物，除了肩颈痛和有时候牙痛，之前牙齿经常扯着痛
5、睡觉前会玩一下手机，她看手机很认真，因为白天没有很多时间看手机，有的视频会反复看很多遍
6、平常情绪比较正常，主要是感觉带小孩精神压力会有点
2020年03月16日
TA的问答
近一个月感觉脑部有虫子在爬，像轻微电流一样，能感觉到脑部有血管在跳动，总体感觉脑部有一种空虚感，前些天去医院挂急诊去拍头颅平扫头疼，先是太阳穴一跳一跳的疼，然后整个脑袋跳跳的疼，眼眶子疼，好多年了，去医院看也没说出原因，吃布洛芬不好用，吃西比灵开始有效后来也不管用了，现在头疼一天了，请问医生怎么办医生你好，我今天早晨有两次这种情况，右边眼眶和像一阵痉挛一样，揪着疼，时间有几秒钟，感觉有股血蹿上头，头总觉得不清醒(这个症状有一年了)脑核磁做了检查是好的，有轻度的颈椎病，每天都感觉晕乎乎的你好医生，我大概是从去年六月份开始头晕，当时大概是两个星期会晕一个小时左右，然后慢慢时间变短，一周晕很久或者晕一下午一整天的情况也有，伴随着心脏闷。然后到今年年初左右感觉病情开始加重，头晕会有时候难以忍受，要晕倒的那种迹象，也会伴随胸闷。然后到最近这两个月会经常胸闷、然后头晕、胸口会开始疼痛感。严重的时候就是头晕、耳鸣、手掌发麻、胸口很闷。到了最近一个月感觉慢慢更加严重，基本每天都会头晕或者胸闷，伴随轻微耳鸣。太阳穴压迫性胀痛，额头也会胀，感觉头颅内压力很大。晚上凌晨如果醒来耳鸣很严重，头也会晕。还有偶尔心脏会发热，现在浑身神经偶尔也会疼痛。去医院拍片了头部ct和颈椎ct，都没什么问题医生，你好，我自从10月8日-9日这两天右边颈椎处有神经痛，伴随着颈椎痛，没用药，两天后症状消失。10日到今天有两三次清晨起床左边手臂上面靠近腋下的内侧神经痛，弱弱地痛一阵，起床弄好出门之后又不痛了，所以那几天也没在意。但是今天早上七点半起床那个位置一直神经痛，一阵阵的，到现在持续了3小时了还没要停下来的样子。我以前偶尔也会神经痛，不过都是发烧时头痛，有时腰部某个地方痛，都痛一会的，一两天就没事了，所以一直没看过医生。今天痛的这个位置以前没痛过的，就这几天开始神经痛，最近这位置也没受过伤，最大的可能就是我睡觉时侧身压住它了，我这么多年睡觉习惯侧着睡，平躺我会睡不着，但是侧着睡会压手，最近一段时间经常睡醒手臂会麻痹。这和神经痛有关系吗？我需要吃药吗？
