您好,您的体温属于基本正常范围,原因见下:
一般人24小时体温不是恒定不变的,每天有个时间段属于高代谢的时候,会体温略高,一般会出现在下午4点左右,另外,如果时女性,随着生理周期变化,也会出现体温波动,所以不必一量体温偏高就过度紧张,在做好防护的基础上,可增加检测频率,观察体温变化和有无伴随症状如乏力、呼吸道症状、腹泻,并做好记录。
额头正常体温为35.8~37.6℃,腋下正常体温为36~37℃,口腔正常体温为36.3~37.2℃,偶尔一两次超出不多,也没有感到头晕头疼等不适,可以不做处理,也不建议去主动退烧,体温升高是机体调动免疫力的一种表现,主动去打压,反而会延长疾病恢复时间。
如果觉得体温稍高,可以先尝试物理降温,比如温水擦拭额头、脖颈、腋下、腹股沟等办法,再配合如下办法后,多数可以缓解:
1、多喝温开水。多喝温开水能促进体内多余的热量、毒素、病菌随尿液排出,是最简单的方式,尤其是在出现发烧、感到喉咙发干疼痛、经常咳嗽等症状的时候。
2、保证充分睡眠,加强营养,清淡、消化的饮食,避免辛辣或刺激性食物,可吃含维生素C较多的水果或蔬菜,室内注意通风换气。
根据平台问诊规则,中药对于疾病的治疗,没有大量文献资料证实,所以不允许推荐中药诊疗,这里对于小柴胡三九等不推荐继续使用,如果还有打喷嚏、鼻涕等症状,建议以下药物:
为缓解上呼吸道感染引起的头痛、发热、鼻塞、流鼻涕、咽痛等各种症状,提高舒适度,可以口服复方氨酚烷胺片(感康),一次1片,一日2次;或者复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊(新康泰克),每12小时1粒;或者氨酚伪麻芬片II/氨麻苯美片(白加黑),一次1~2片,一日2次。
注意:以上药物部分成分相同,不可同时使用,以免超出安全剂量;建议用药不超过7天,只要症状大部分缓解就可以停药,后期依靠自身免疫系统逐渐恢复。
由于没有明确的发热指征,暂时不建议马上去医院检查,采取上述措施对症处理后,如果体温持续升高到38.5℃以上,才建议去医院检查下血常规,看下是否有
细菌感染等原因。