回复收到。
根据您的描述,我推测近期的作息规律与以前还是略有不同的对吧?近期运动比较少,睡觉比较多,不知道大概晚上几点睡觉早上几点起床?
前段时间有过悲伤的事情。
不清楚最近开始上班了吗?工作压力大吗?
根据您的症状,您的情况并不严重,不是心脏本身的疾病,也不考虑是感染发烧、贫血、
甲亢等症,您的情况是一种亚健康状态,或者是心脏神经官能症,与作息、生活的变化有关。
心脏神经官能症不是器质性心脏病,多见于青年女性。以心血管系统功能失常为主要表现,可兼有神经官能症的其他表现。症状多种多样,常见有心悸、心慌、心前区疼痛、胸闷、气短、呼吸困难,头晕、失眠、多梦等。常貌似“心脏病”发作,但与典型的心脏病(比如心肌缺血、心律失常、心力衰竭等)又不一样。
发生心脏神经官能症的原因:
心脏神经官能症是一种心血管功能失调综合征,是由于焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素的作用,中枢的兴奋和抑制过程发生障碍,引起了一系列交感神经张力过高的症状。此外,过度劳累,体力活动过少,循环系统缺乏适当锻炼,以致稍有活动或少许劳累即不能适应,因而产生过度的心血管反应而致本病。 就您而言,可能是作息规律的变化引起的。
平时注意事项:
1心脏神经官能症的预后是良好的,它既不会影响寿命,又不会增加罹患其它疾病的机会。
2可在家休养治疗,主要是自我心理的疏导、精神放松、去除熬夜加班睡眠不足等诱因。
3症状较重时可适当服用药物进行对症治疗,常用的药物有谷维素等,每次两片,每天三次。症状轻则不需要服药。
4应适当进行体育锻炼,静养对康复不利。一般以轻柔的慢跑、散步等为宜,在运动时应以不觉劳累及明显的呼吸困难为原则,循序渐进,避免盲目地突然加大运动量。
总的来说问题不大,逐渐恢复原来的生活规律、适当锻炼就慢慢好了。