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你好，感谢你的信任和提问，你的问题已详细阅读。
我还要再了解一些的信息，编辑回复需要一点时间。在我下次回复之前请您先不要回复，一共有两次补充提问的机会，我们要充分的利用。

您好，头晕有很多原因，在明确给出建议前需要再了解些情况：
1.请问3年前的天旋地转持续时间长吗？还是一阵一阵的发作样的，有没有耳鸣，听力下降？您说当时用药后几天症状就好了，是天旋地转了好几天吗？那几天能不能起床？行路稳不稳？有没有做过头部和血管的检查？如果有，可否上传片子？
2.这次的头晕是天旋地转还是昏沉沉？您说断断续续？是否表示一阵一阵发作？每次持续多久会有所改善？有没有耳鸣，耳闷，听力下降等其他不舒服？
3.请问有没有高血压，糖尿病等基础疾病？
4.平时有没有头痛？

希望仔细回答上述问题，因为还有有两次补充提问的机会，我们要充分利用。

下面介绍下如何拍片会更清楚
关于拍摄背景，个人推荐将电脑屏幕打开空白的word或。者PPT，全屏显示后，将片子放置其上即可，或者放置在观片灯上。
1、所有影像片拍照时，请仔细看清上面的汉字或英文字母，字的方向通常就是片子的正确方向，请放正位置拍照！
2、CT和MR片拍照时，请在手机或数码相机上先预览，质量好的标准是能够清晰地看见英文字母。如果显示模糊，说明拍照时手抖动了或没有正确对焦，请删除重拍。
3、CT和MR片拍照时，不要一张照片把所有的小图全包括上，那样很难清晰显示，即使下载到电脑上再放大，也不太清楚；如像学术交流那样每张小图都拍，工作量太大。建议每张照片拍照的范围是4个小图，这样既能拍清，又省事。
4、可以尝试调节电脑显示器本身的亮度，关掉闪光灯。

您好，稍等下，我需要组织下，详细的回复你，在我回复前，请不要回复。

您好，谢谢您的详细回答，我还想明确一下，您的一阵阵的头晕发作是不是和体位有关？每次变换体位会晕的厉害？是否目前有耳鸣，耳闷，听力下降。

从您的描述来看，您的第一次的发作和这次不一样，如果两次不考虑同一个疾病，根据您第一次发作的表现更像良性阵发性位置性眩晕，俗称耳石症。是由于附着正常位置的耳石脱落进入半规管，当变化体位，如躺下、坐起、仰头取物，低头、转动头部或翻身时耳石的活动就会引起过度刺激，从而引起短暂的眩晕等不适症状。临床上以原发性多见，继发性的常见于头部外伤后、内耳手术后。但这个疾病一般不会有耳鸣，耳闷，所以还是需要您明确下有没有耳部的症状，如耳鸣，耳闷，听力下降。
再来讲讲美尼尔病：他是由于内耳循环障碍引起的，表现为反复发作的眩晕，常伴耳鸣，耳闷，反复发作出现听力下降。一般年轻女性多见，如果您两次发作都有耳部症状，这次明确有听力下降的，需要考虑这个疾病的。所以需要做个电测听明确下有无听力的下降。3年发一次，频率不高，而且即使有听力下降，从目前您的描述来看并不厉害，暂时不需要用药预防发作。如果目前症状明显，可以考虑用点改善内耳循环的药物，如倍他司汀片等。
此外前庭性偏头痛，也会引起发作性的眩晕，但不会有听力的下降，大部分人平时会有头痛病史。如果没有听力下降，这个也是需要考虑的，治疗的话和偏头痛的治疗一样。

以上说的晕都是前庭，内耳疾病引起的，还有部分头晕是由小脑，脑干病变：他相当是管眩晕的中枢，也就是司令部出现了问题，这个问题也有较多的种类，比如炎症，占位，梗死，出血等等。一般来说这种晕都是是持续性的，很少是一阵一阵发作的，再次常常会合并其他症状如走路不稳，饮水呛咳等等。这个需要结合神经科的专科体检，如有必要需要头颅磁共振等检查明确。因为您从来没有做过头部的检查，还是建议您去医院神经科做个神经专科的查体明确一下有没有其他体征。

还有些晕是由内科其他疾病引起的，如高血压病，贫血等，这些经过血常规检查，测血压可以明确。

关于头晕的注意事项重点是注意安全，防止跌倒。

如果您目前头还是昏沉沉，去医院又不方便的话，可以先服用药物看看能不能改善症状。症状如果持续或加重还是建议去医院明确，因为神经科的疾病神经专科的体格检查还是很重要的。如果需要我开药，请告知。

您好，我现在先给您开点药，看看能不能缓解症状，应该可以寄到家的，请稍等。

可以服用倍他司汀片6mg  每天3次，服用时有口干、胃部不适、心悸、皮肤瘙痒等不良反应，个别病例偶有恶心、头晕、头胀、出汗等，一般不影响继续服药。注意如果有消化性溃疡、支气管哮喘、褐色细胞瘤慎用。
如果症状缓解，那可以等疫情结束再去医院明确，如果服药效果不好，还是建议去医院就诊。

从您最后的描述，有可能第一次的晕和这次的晕病因不同，第一次更像良性位置性眩晕。这次有耳鸣，耳闷，是否有听力下降不详，首先还是考虑内耳性眩晕，具体那种类型需要听力检查，观察以后会不会再发。
如果去医院明确还是考虑内耳性眩晕，还是晕的话，可以锻炼下。
下面提供两个常见的康复方法
改良Cawthorne-Cooksey训练
A：平躺床上：眼球上下、左右、远近注视 手指，由慢到快；头部运动，前屈、后伸，左右转头， 由慢到快，然后闭眼。B：坐位：同上眼球与头部运 动；肩旋转与提肩；前屈拾物。C：站位：同上眼球、 头和肩部运动；眼睛睁开和闭上时，坐到站转换；在 眼球水平双手间传递小球；膝以下手间传球；从坐 位到站位，同时转身。D：活动（室内）：走过房间， 睁眼与闭眼；上下坡，睁眼与闭眼；上下台阶，睁眼与闭眼；进行下蹲和牵张练习。

Brandt-Darof习服法
①患者直立坐于床边，双腿自然下垂，双臂位置随意放置；② 迅速向右侧侧卧床上，面部向对侧前上方转45° ，双腿自然下垂于床边，待眩晕消失后30秒坐起，如果患者没有眩晕感觉，则静止30秒坐起；③直立坐于床边，双腿自然垂于床边；④坐立床边待眩晕消失30秒后进行下一动作，如果患者没有眩晕感觉，则直接进行下一动作；⑤-⑥迅速向对侧躺下，待眩晕消失后30秒后坐起，如果患者没有眩晕感觉，则静止30秒后坐起，两侧交替进行。