失眠导致头痛原因有两个,第一个,失眠有可能导致血管功能紊乱,如果颅内外的动脉出现收缩、舒张功能的异常,这是会引起偏头痛的发作。偏头疼这种疾病与睡眠关系很大,如果出现失眠,经常会诱发出现疼痛,所以保证充足的睡眠对于预防偏头疼是很重要。第二,如果长期失眠,会导致患者肌肉得不到放松,这样颈部、枕部,还有头顶部的一些肌肉筋膜长期收缩造成缺血缺氧,产生大量的炎症介质,是会形成紧张性头疼。所以目前你主要针对自己睡眠欠佳及舒缓压力进行调整,先按照我上面建议调理,放宽心情,功能性改变配合好调整是很快恢复的。祝早日康复!