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您好，收到您的信息，感谢信任。
通过描述可知，最近您睡前出现胸闷气短症状，深呼吸可以缓解。结合您的年龄等基础信息，目前考虑胸闷气短可能原因有两方面：
第一方面是存在器质性病变。可能病因包括：
①胸腔、肺、气管或支气管病变：如胸腔积液、气胸、纵隔肿物、气管或支气管占位、肺部占位等，这些因素可能会导致压迫肺组织或支气管，引发胸闷或呼吸不畅。一般进行胸部CT检查可明确。
②心脏病变：如心肌缺血、心肌炎、心肌肥厚、心力衰竭等，造成心脏射血分数降低，心功能差，引起胸闷气短。一般进行心电图、心脏彩超检查可明确。
第二方面是非器质性病变。可能病因包括：
①生理性疲劳：过度劳累、休息欠佳、女性生理期、精神压力大等因素，可能会造成轻度的胸闷憋气感，严重时影响睡眠。
②气道高反应：支气管哮喘、过敏性哮喘、支气管痉挛等，一般与接触过敏物质有关。通过肺功能检查有助于诊断。
③肌无力征象：有些重症肌无力表现为呼吸肌无力，但属于较重的类型。重症肌无力一般首发表现为眼睑下垂，晨起时轻，晚上加重。
目前来看，您的胸闷症状没有特异性，不太好判断具体原因，请补充以下信息，谢谢：
（1）胸闷气短症状每天都会发生吗？是否影响夜间睡眠，比如入睡困难、无法平躺？
（2）胸闷发作时有无相关诱因，比如情绪激动、劳累，有无伴随明显气喘，深呼吸时是否能感觉到气道内哮鸣音？
（3）是否近期更换过居住环境，是否更换过床单、被罩等床上用品？

您好。
目前来看胸闷症状比较轻微，不影响睡眠，偶尔发生，这种情况下考虑非器质性病变可能性较大。您可以每天提前早些睡觉，比如说每天晚上10点前固定时间睡眠，睡觉前不要做剧烈运动，不要长时间接触手机、电脑、看书等较为疲劳的工作。通过改善一下生活习惯，观察是否有明显的变化缓解
如果胸闷症状持续不缓解，可以进行胸部CT平扫进行检查。但我个人认为这种胸闷症状与胸腔内病变的关联可能并不大。