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您好，已详阅您的病史，感谢您的信任！
1.您湿气重，舌苔厚，大便是怎么样的？几天一次？大便性状是干的还是偏稀的？生活中可以喝红豆薏米粥，可改善湿气重的情况。
2.口臭的情况，建议您首先注意口腔卫生和口腔健康，注意有没有牙周炎。如果没有的话，可以查呼气试验明确有没有幽门螺杆菌感染，必要时进一步治疗。
3.您微胖、失眠，建议监测血压、血糖、血脂，如果没有高血压，在控制饮食的基础上，一定要加强运动，运动量上来了，体重会下降，累了之后睡眠也会改善。可以口服酸枣仁，谷维素等，以助改善睡眠。
希望对您有所帮助。祝您健康！

您好，可以自己初步检查一下牙齿及牙周，再做一个幽门螺杆菌的检测，注意呼气试验之前两周不要口服抗生素和奥美拉唑、泮托拉唑这样的药物。您可以自己煮些红豆薏米粥来喝，对您的情况应该有所帮助。另外注意规律作息，控制饮食，尤其减少主食及脂肪的量，可以多吃蔬菜水果，适当吃瘦肉鸡蛋，注意体育锻炼。