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诊断分析：
根据您的描述和提供的资料，目前可能的诊断为：急性上呼吸道感染，我们通俗点的说法就是感冒，普通的感冒，可以引起肌肉酸痛、头痛、发热、鼻塞流鼻涕等症状，因人而异，症状不同，您主要表现为发热和肌肉酸痛。

生活及饮食建议：
1、多喝温开水。多喝温开水能促进体内多余的热量、毒素、病菌随尿液排出，是最简单的方式，尤其是在出现发烧、感到喉咙发干疼痛、经常咳嗽等症状的时候。
2、保证充分睡眠，加强营养，清淡、消化的饮食，避免辛辣或刺激性食物，可吃含维生素C较多的水果或蔬菜，室内注意通风换气。

根据平台问诊规则，中药对于疾病的治疗，没有大量文献资料证实，所以不允许推荐中药诊疗，请您谅解，您前面吃的两种药物不建议继续使用，推荐药物如下。

药物治疗建议：
1、为缓解上呼吸道感染引起的头痛、发热、鼻塞、流鼻涕、咽痛等各种症状，提高舒适度，可以口服复方氨酚烷胺片（感康），一次1片，一日2次；或者复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊（新康泰克），每12小时1粒；或者氨酚伪麻芬片II/氨麻苯美片（白加黑），一次1~2片，一日2次。
注意：以上药物部分成分相同，不可同时使用，以免超出安全剂量；建议用药不超过7天，只要症状大部分缓解就可以停药，后期依靠自身免疫系统逐渐恢复。
2、发热。一般人24小时体温不是恒定不变的，每天有个时间段属于高代谢的时候，会体温略高，一般会出现在下午4点左右，另外，如果时女性，随着生理周期变化，也会出现体温波动，所以不必一量体温偏高就过度紧张，在做好防护的基础上，可增加检测频率，观察体温变化和有无伴随症状如乏力、呼吸道症状、腹泻，并做好记录。
额头正常体温为35.8～37.6℃，腋下正常体温为36～37℃，口腔正常体温为36.3～37.2℃，见图，不建议去主动退烧，体温升高是机体调动免疫力的一种表现，主动去打压，反而会延长疾病恢复时间。
您可以先尝试下物理降温，比如温水擦拭额头、脖颈、腋下、腹股沟等办法。
如果后期体温高到38.5℃以上，可以使用：
对乙酰氨基酚，一次1~2片，每8小时一次；或者布洛芬片，一次2片，每4~6小时一次，服用不超过3天。在服用后2个小时左右可以出汗，体温下降到正常范围，注意换上干燥衣物，您前面做的很好。
如果体温维持在38.5℃以下，就最好不要主动服用退热药。


注意：
1、体温在没有那么高之前，优先使用物理降温处理，根据自身情况，每天2～4次都可以。
2、保持充分的饮水和睡眠，有时候比药物治疗还要重要。
3、暂时不考虑新冠肺炎的可能，按照常规治疗就可，不用太担心。

前面的感冒药，现在就可以吃，里面也有少量的降温药物成分，对于您目前的低热够用了。
后面的布洛芬等降体温药，是体温超过38.5才吃的，现在不需要吃，只是备用项。