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首先，感谢您的信任。
1.请问最近您有没有吃辛辣刺激性食品，肥腻食物，不干净食物，未熟食物？有没有误吞鱼刺、骨头，有没有吃过烫的食物？有没有明显饱餐后腹痛或者空腹腹痛，恶心，呕吐症状？
2.结合您目前的症状，吃东西噎着，喝水、吃稀粥类食物的时候有没有这类症状？考虑存在吞咽困难情况，一般与食管病变、反流性食管炎、异物损伤食管相关。胃部疼痛考虑胃酸过多的表现，胃胀考虑胃肠动力不足表现。呃逆，一般是生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。健康人也可发生一过性呃逆，多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。呃逆频繁或持续24小时以上，称为难治性呃逆，多发生于某些疾病（如中枢性：呃逆反射弧抑制功能丧失，包括脑肿瘤、脑血管意外等；外周性呃逆：包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌等）
3.结合您的症状，考虑吞咽困难查因、慢性胃炎、呃逆诊断，一般与不良饮食（如三餐不定时、吃辛辣刺激性食物、肥腻食物、不洁饮食）、幽门螺杆菌感染、横膈膜痉挛收缩相关。要注意食管癌、胃十二指肠溃疡、异物损伤可能。建议您可以进一步完善胃镜、上腹部CT检查评估病情。治疗上建议可以吃拉唑类药物抑酸，尿囊素铝中和胃酸，吗丁啉促胃肠动力治疗。
4.注意清淡饮食，暂建议温流质性食物、三餐定时、不要吸烟喝酒，少吃辛辣刺激性食物、肥腻食物。
5.另外您也要注意放松心情呢，因为紧张，焦虑，睡眠质量不好也会容易导致您所说的症状的喔。
希望我的意见能够帮助您呢，再次感谢您的信任。