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您好，感谢您的信任，首先您的情况就是痤疮，根据您的描述，其实您已经有了一些对于痤疮治疗的知识。
克林霉素和夫西地酸不需用的不需要单双日来进行，这两个药各用十天，每十天更换一次就可以了，就不会产生耐药性。
阿达帕林是可以使用的，每天晚上睡前使用一次就可以了，薄薄的涂上一层，要注意做好避光工作，涂完之后不要玩手机和电脑。
阿达帕林有轻微的刺激，下面是关于阿达帕林的使用方法。
关于阿达帕林的使用，首先先小范围试用，在不过敏的情况下再逐步建立耐受过程。关于耐受的过程，最开始使用阿达帕林，可以将它保留在面部半个小时到一个小时，然后用清水洗掉，正常的保湿护肤。如果没有不适感，第二天可以将时间增加到一个小时到一个半小时，再次洗掉，保湿护肤。逐步增加的时间直到最后，如果仍然没有不适感，就可以涂抹之后不用洗掉了

治疗之后咱们在生活上多多注意就可以了，药物的使用就是使用阿达帕林这个药长期使用，对于防止痤疮的复发是很有帮助的。目前来看是不需要使用口服药的，咱们先使用外用药物来进行控制，控制不好的话再使用口服药。
生活上避免熬夜及精神紧张，避免高糖饮食，别喝纯牛奶，少食辛辣刺激食物，保持愉悦心情及规律作息，洗脸用温水，可以用洗面奶，一天两次就可以。多吃蔬菜水果，保持大便通畅，做好保湿和防晒，不要化妆

维稳的话就涂在容易长痘痘的地方就可以了，不需要全脸涂。使用的话仍然是晚上睡前使用，薄薄的涂上一层就可以了。