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您好！从您的病史来看，您根本问题是呼吸道抵抗力下降，所以会出现鼻子，咽喉，气管的问题。
首先建议您完善电子纤维喉镜检查，以排除鼻腔，咽腔，喉腔是否有病变，如果有需要进一步检查。如果喉镜检查没有发现病变，单纯是慢性炎症，就给予对症治疗。
一般来说慢性鼻炎，慢性咽喉炎都和感冒受凉有关，所以要注意预防感冒，锻炼身体，增强体质，避免辛辣刺激饮食，避免烟酒刺激，可以予以布地奈德或者曲安奈德喷鼻剂应用，配合中成药口服。鼻用激素药局部外用，副作用最小，效果最确切，是治疗慢性鼻炎，鼻窦炎的一线用药。如果经过正规保守治疗鼻塞症状效果不好，可考虑内镜下微创手术治疗。
准确的说慢性鼻炎不存在根治，因为慢性鼻炎的发作和感冒受凉有关，所以必须注意的是预防感冒，锻炼身体，增强上呼吸道抵抗力是关键，可以控制鼻炎的发作次数。
慢性咽炎是多发病，常见病，很多人都有慢性咽炎病史，只不过在身体状态比较好的时候不发病，抵抗力下降的时候会就表现症状出来。所以治疗的关键就是锻炼身体，增强体质，做好预防工作。
因为导致急慢性咽炎病因很多，全身各系统多种疾病，相邻器官的疾病，不良的饮食生活习惯，包括紧张焦虑的心情，都会加重慢性咽炎的症状，所以病因治疗是最彻底有效的。
慢性咽炎的治疗可以选用中成药，以方便治疗为主。可以使用治疗慢性咽炎的中成药，比如一清胶囊，肿痛安胶囊，蒲地蓝消炎片等，同时需要保持健康的生活习惯，通过饮食的调整，平时锻炼身体，增强体质，预防感冒，保证睡眠，保持良好的心态，相信这些问题都可以解决。
增强上呼吸道抵抗力，预防是治疗的关键！

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这种情况，考虑过敏性咽炎的可能性比较大，和环境中过敏源刺激有关，和自身有过敏性体质也有关。最直接的方法就是找到过敏源，佩戴口罩，避免接触过敏源。平时注意预防感冒，锻炼身体，增强上呼吸道抵抗力，多饮水，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激饮食和生冷食物，避免烟酒刺激，避免接触过敏源。症状较重的话可口服抗过敏药物。
过敏性咽炎一般情况下有诱发因素，比方说遇到冷热刺激，灰尘刺激，或者油烟。如果您每次都是固定时间咳嗽，就要观察周围环境中是否有过敏性诱发因素。可以配合布地奈德悬浮液雾化吸入治疗，可以缓解咳嗽症状，减轻对身体的影响。