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您好，非常抱歉，让您久等了。
一，您说的这个最常见的是创伤性溃疡，创伤性溃疡跟普通溃疡一样，也可自愈，不需要过于担心。
二，1，复方氯己定含漱液或者康复新液。（消炎）
2，重组人表皮生长因子或者重组牛碱性成纤维细胞生长因子。（促进愈合）
3，复方甘露利多卡因凝胶（疼痛明显时可用来镇痛，疼痛能够忍受可以不购买）

您可以使用上面这个方法治疗，也可以使用西瓜霜/冰硼散/溃疡贴/漱口水+复合维生素B片治疗。
三，创伤性溃疡一般是在不小心咬到（特别是智齿位置）、食物刺激（过热、过硬等）、牙齿摩擦情况下导致的，平时注意不吃过热过硬食物，吃饭尽量慢一些，有智齿的话尽量拔掉，有蛀牙或者尖锐牙齿的话也尽量补牙、抛光一下。

1，第二项的123条是都需要的，后面括号写的有药物的作用，个人根据情况选择。
下面那些随便选一个即可。
2，口腔溃疡本身是个复发性疾病，没办法根除，有溃疡对症治疗即可。
你这种咬到形成的创伤性溃疡只能避免咬到，别无他法。
咬到就是原因。
没什么方法可调理。