3、皮肤护理。保湿非常重要,其实保湿层也是一层保护屏障,减少皮肤直接接触外界的致敏微粒,所以平时记得涂些面霜。洗脸用温水、凉水洗,切勿用过热的水冼烫,那反而会刺激皮损而加重病情。洗面乳购买时可以注意避免购买成分含有SLS(十二烷基硫酸钠:月桂醇聚醚硫酸酯钠)的,它们淸洁能力比较强,去油力高,但对皮肤还是会造成一定程度的刺激。如果室内比较干,可以放个加湿器。
4、飲食方面尤其是痒的厉害的话,建议您远离油腻、烧烤、辛辣刺激、牛奶以及糖分高的食物比如甜食、蛋糕、蜂蜜、一般街上常会看到的手摇杯飲料、珍珠奶茶等,都要尽量避免。因为它们及其产物经过我们机体代谢后的产物有可能加重瘙痒、刺痛感。酸奶一般比较没有关系。
5、皮肤保养上,保湿和防晒对于保护皮肤屏障很重要,外出可以採物理防晒,带帽子、撑傘,都能一定程度上改善皮肤情况。女孩子化妆品也建议少用,对皮肤多少有刺激性。平时除了注意保湿、防晒外,出门记得可以戴个口罩,近年来有研究指出,灰麈、雾霾(pm2.5)确实会增加皮肤过敏及色
斑产生的概率。