问题详情

为了更详细的分析您的健康情况，需要您补充回答以下问题：
请问这种情况以前出现过吗？发热从什么时间开始的？还有其他地方不舒服吗，比如鼻塞鼻涕等？近期有无受凉熬夜等诱因？近期服用过什么药物没有？以前是否做过什么手术？有没有对什么食物或者药物过敏？

鉴于目前冠状病毒疫情，您还要自我排查下周是否外出经停武汉，是否与来回湖北人员接触，身边是否有类似发热病人？

诊断分析：
根据您的描述和提供的资料，目前诊断为：急性上呼吸道感染，我们通俗点的说法就是感冒，普通的感冒，可以引起肌肉酸痛、头痛、发热、鼻塞流鼻涕等症状，因人而异，症状不同，您主要表现为发热头痛鼻塞等，暂时不考虑新冠肺炎的可能。

生活及饮食建议：
1、多喝温开水。多喝温开水能促进体内多余的热量、毒素、病菌随尿液排出，是最简单的方式，尤其是在出现发烧、感到喉咙发干疼痛、经常咳嗽等症状的时候。
2、保证充分睡眠，加强营养，清淡、消化的饮食，避免辛辣或刺激性食物，可吃含维生素C较多的水果或蔬菜，室内注意通风换气。这段时间尤其不要再熬夜，尽量多休息，晚上休息不够就尽量白天补觉。

药物治疗建议：
1、为缓解上呼吸道感染引起的头痛、发热、鼻塞、流鼻涕、咽痛等各种症状，提高舒适度，可以口服复方氨酚烷胺片（感康），一次1片，一日2次；或者复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊（新康泰克），每12小时1粒；或者氨酚伪麻芬片II/氨麻苯美片（白加黑），一次1~2片，一日2次。
注意：以上药物部分成分相同，不可同时使用，以免超出安全剂量；建议用药不超过7天，只要症状大部分缓解就可以停药，后期依靠自身免疫系统逐渐恢复。

2、上呼吸道感染早期大部分为病毒感染（80%），不需要应用抗生素，前期应用抗生素无效，所以阿莫西林暂时不用再继续吃了，除非咳嗽咳痰发黄，浓鼻涕等时候才需继续使用。

3、发热。一般人24小时体温不是恒定不变的，每天有个时间段属于高代谢的时候，会体温略高，一般会出现在下午4点左右，你的体温略高一点，在做好防护的基础上，可增加检测频率，并做好记录。
额头正常体温为35.8～37.6℃，腋下正常体温为36～37℃，口腔正常体温为36.3～37.2℃（详见附图），中低烧可以不做处理，也不建议去主动退烧，体温升高是机体调动免疫力的一种表现，主动去打压，反而会延长疾病恢复时间。
您可以先尝试物理降温，比如温水擦拭额头、脖颈、腋下、腹股沟等，如果降温效果不明显或者仍然感到头痛不舒服影响睡眠，再服用退热药辅助。

如果体温超过38.5℃或者头痛症状比较明显，就可以口服非甾体类解热镇痛抗炎药物来对症治疗。
对乙酰氨基酚，一次1~2片，每8小时一次；或者布洛芬片，一次2片，每4~6小时一次，服用不超过3天。在服用后2个小时左右可以出汗，体温下降到正常范围，头痛也能够随之缓解。

不要等体温完全上来再物理降温，每天定期擦2～3次，尤其是下午，这样体温控制好后就最好不要使用布洛芬退热药了，前面给您开的感冒药也里有退热成分，一般也就够了。

注意：
1、体温在没有那么高之前，优先使用物理降温处理。
2、保持充分的饮水和睡眠，有时候比药物治疗还要重要。