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您好！感谢您的信任，我已看到您的提问，马上回复您！

您好！根据您的描述，您主要是一个多月久坐，活动少，然后现在腹部不舒服，有憋胀，便秘，排便困难，屁股火辣辣的疼。前面的便秘、排便困难、腹部憋胀不适考虑是活动少，肠蠕动缓慢引起的，这个适当增加运动量，多吃新鲜蔬菜水果和粗粮，多饮水，必要时加用促进胃肠蠕动药物如盐酸伊托必利分散片、益生菌如益君康调节肠道菌群和通便药物如乳果糖口服液就可以了；针对您说的屁股整天火辣辣的，感觉痔疮都犯了，我想进一步了解一下，您屁股火辣辣的是持续存在吗？肛门周围皮肤有没有发红或破溃？便后手纸有没有带血？有肛周瘙痒吗？排便后肛门口有没有肉球脱出？有的话疼不疼？便后能自己缩回去还是需要用手塞回去呢？方便的话，建议您拍一个肛周局部图片，以供参考，谢谢啦！

好的，我已看到您的补充，现在编辑文字回复您，请稍等～

您好！综合您的描述情况，您主要不舒服是便秘和直肠炎所致，排便时肛门疼痛和想拉拉不下来的感觉是因为便秘，干结大便堵塞在直肠下段引起直肠黏膜损伤而出现的直肠炎，这个也是比较常见的肛周疾病，您不要担心。

便秘非常普遍，最常见原因就是进食膳食纤维少、活动量少和饮水量不够，引起大便干结，排便困难。直肠炎是发生在直肠黏膜的炎性病变，一般因经常进食辛辣刺激性食物，饮酒，久坐，长期腹泻，粪便嵌塞，睡眠差及其他引起免疫功能底下等引起直肠黏膜损伤的炎症表现，主要症状有排便不尽感、肛门下坠感、里急后重、便血、解黏液便或黏液血便等一种或几种，少数病人会出现小腹隐痛症状，如果急性直肠炎长久不愈，就变为慢性直肠炎。

根据您的描述，明确为便秘和直肠炎，建议通过以下方法治疗：
1.注意休息，避免过度劳累和熬夜，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果和粗粮，并多饮水（每天不低于2000毫升，要分次少量喝），适当运动。
2.保持大便软化通畅，排便困难建议使用药物（如乳果糖口服液，10ml，口服，3次/日）软化大便及（盐酸伊托必利分散片，1片，口服，3次/日）促进胃肠蠕动处理，并建议多喝酸奶，口服益生菌（如金双歧、整肠生、思连康或益君康）调节肠道菌群，避免便秘或者腹泻，排便时避免久蹲用力，便后或者睡前40度左右淡盐水坐浴10分钟，每天1～2次。
3.使用复方角菜酸酯栓或甲硝唑栓（1粒，塞肛，2次/日）消炎促进直肠黏膜修复治疗就可以了。
现在疫情期间，看您能否在社区医院购买到药物，如果不方便，我可以在平台给您开具，然后包邮给您寄过去，不过疫情期间，湖北地区会有影响，如果您需要，请在恢复中告知我。
希望能帮到您，祝您尽快恢复，生活愉快！有问题欢迎随时联系～

好的，不用谢！我直接给您开具，然后您在平台支付就可以了～

您好！平台暂时没有盐酸伊托必利分散片，这个药是促进胃肠蠕动的，您在家适当活动活动，然后乳果糖根据您的大便情况调整用量（一般一次15ml，口服，2次/日，或10ml，口服，3次/日），大便正常后就减量逐渐停用，预防持续用药出现拉肚子的，复方嗜酸乳杆菌片和甲硝唑栓在症状消失后巩固2天停药就可以了，祝尽快恢复～