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为了能够准确的帮您分析病情，需要问诊，麻烦回答几个问题。这个症状多久了？最近熬夜么，常带耳机听音乐么，平时有接触噪音么，最近压力大么，焦虑么？有没有感冒？有没有掏耳朵？

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根据您的情况，那么基本考虑是神经性耳鸣，耳鸣原因复杂，目前医学上并未研究清楚，通常考虑与耳神经有关，供血不足有关。结合您的情况，考虑与您心情焦虑，压力大等有关系。临床上比较常见的，不要担心。一般保守观察，用药是可以恢复的。
必要时到医院耳鼻喉科完善电测听，声阻抗，耳内镜检查。脑血流图，中耳ct，颈动脉椎动脉 彩超等耳鸣相关检查。
对症可以口服营养神经类药物，改善循环类药物，比如甲钴胺，胞磷胆碱对症治疗，必要时候也可以输液治疗。生活中避免熬夜，注意注意睡眠，放松心情，注意情绪调节，饮食上避免辛辣刺激饮食等积极用药一周应该可以恢复的。

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