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你好，这种症状叫膀胱刺激症，一般多见于泌尿系感染，一般还会伴随尿急尿痛，另外有些是由于妇科疾病引起的。但是从您说的情况来看，您这两种原因应该都没有更多的是一种无感染性的尿频，应该和您之前憋尿有一定的关系，从而导致神经性尿频。如果可能最好是做个尿常规检查，另外如果白带有异常就去检查一下，如果这两种情况都排除这个不需要进行药物治疗。最后还有一种情况就是和精神因素有关系，有些时候过于紧张，尤其是平时有一些焦虑的情绪也容易导致。

可以在平时做提肛运动来锻炼排尿，一般不需要使用药物治疗，可以适当的转移注意力，调整一段时间。

不客气，下次有问题可以继续再来找我咨询，祝您身体健康。