您好,追问收到。
宝宝平时属于抵抗力不太好的那种,舌头上舌苔经常有一块凸一块的状态,想问一下如何能增强宝宝的免疫力呢?
舌苔的情况有可能属于地图舌,一般正常饮食就好,无需特殊干预,对宝宝没有什么不好的影响呢。此外注意鉴别是否有鹅口疮,注意观察宝宝口腔粘膜其他部位,没有白色附着物就好。此外能拍到宝宝舌苔照片最好,我再帮您看一下哦。
关于增强免疫力,首先您要知道,这个年龄的宝宝免疫力正是最低的时候,谁家宝宝都是一样的呢,也是容易有各种小毛病,一般宝宝上小学后,免疫力才接近成人,就不爱生病了哦。
此外还可以参考下面的办法帮助宝宝少生病:
预防生病的方法:
1、营养要好,合理饮食,不缺营养,不贫血,没有维生素D缺乏。
1岁内宝宝每日需要摄入维生素D400单位,一岁后每日需要摄入维生素D600单位,直到宝宝满三岁。但若3岁后,宝宝不能暴露皮肤户外晒太阳,那么也可以每日补充维生素D600单位哦。(若宝宝吃配方奶,若奶量达到1000毫升每天,则也不用在额外补充维生素D,此时奶里添加的维生素D已经足够)。
2、避免去人多的场所。餐厅、超市、商场、早教中心啊,幼儿园、游泳的地方都算上,不要去哦。户外活动是可以的,选择气候适宜的时候到户外玩儿玩儿是提倡的哦。但也要注意正常保暖,不要保暖过度,也不要穿太少凉着宝宝。
3、讲卫生,勤洗手。要用流动的水,用洗手液或者肥皂、或者香皂洗手,把手腕也要洗到。注意不可以仅仅用水洗哦。
4、注意饮食卫生。
5、休息睡眠要充足。
6、和小朋友玩儿的时候,要注意别的小朋友是否健康,若有患病,则不要一起玩儿哦。此外不要用其他小朋友的水杯、餐具。
7、衣被适度,不要过热,避免着凉。夏季如果天气太热,建议空调温度要稍高些,26-27摄氏度,可以用除湿方式哦,空调要注意清洗,风不要吹宝宝,并要开窗通风。(开一点窗户哦)。
8、居室空气新鲜,每日开窗通风1-2次,每次半小时,通风后室温可能降低,要待室温恢复正常后再让宝宝进入。此外避免二手烟。
9、最为重要的一条放在最后:要及时给宝宝进行免疫接种,此外二类自费疫苗也要尽量接种哦!尤其流感、
水痘、轮状病毒、手足口病(EV71)疫苗等。其中流感疫苗每年9月底接种,要注意询问接种部门。接种疫苗是最好的提高宝宝免疫力的办法!