1.您好,根据您的描述,考虑您是吃了不洁食物导致的急性胃肠炎。
急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症,表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热、头晕、乏力、腹胀等,急性胃肠炎其发生多由于饮食不当,暴饮暴食;或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。
2.建议您口服药物治疗:
蒙脱石散,一次一袋,一天三次;
盐酸小襞碱片,一次两片,一天三次;
雷贝拉唑肠溶片,一天两次,一次一片,饭前半小时吃。
3.注意观察小便量,如果小便明显减少(一天少于500ml),或者全身明显乏力,建议及时去医院输液,防止脱水。
4.这一周饮食,清淡为主,辛辣,油腻,生冷,油炸,烧烤,腌制食物不要吃,咖啡、可乐、雪碧、奶茶、牛奶不要喝。
主食可以吃馒头、面条、大米、面包,蔬菜少吃纤维多的,可以吃番茄、黄瓜、茄子、土豆这类纤维少的蔬菜。
5.如果发烧,体温高于38.3度,可以口服布洛芬降温,低于38.3度,可以不吃退烧药。
6.注意多喝温开水(里面可以加糖和少量盐)。
7.如果不拉肚子了,蒙脱石散和盐酸小襞碱片不要吃了;雷贝拉唑建议吃上一周。
8.注意休息,避免劳累,不要熬夜。
9.急性胃肠炎导致的胃肠道功能恢复一般需要3至5天,不要担心。
10.因为近期疫情尚未结束,建议少出门,不要去人员密集的地方,不要接触外来人员,出门戴口罩,勤洗手,住所注意通风透气。