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您好，感谢您的信任，如果反复出现这样的情况，建议一定要到医院完善一下，彩超的检查可以明确到底是哪一种的病变引起的。如果仅仅为淋巴结炎，则不用过于紧张和担心。同时如果诊断明确为炎症，需要进一步的应用抗生素治疗。目前我们的平台是不建议应用中药进行治疗的，因为中药没有经过循证医学的证据，同时副作用是比较大的，不建议使用，如果确实明确为炎症的改变，建议家用抗生素进行治疗。

可以的，如果抵抗力强的话也可以自愈，但是需要保证好的生活习惯和饮食习惯，最近要注意多饮水，不要吃太多辛辣刺激的食物，晚上不要熬夜。