问题详情

您好，问题收到，感谢您的信任。
1.您的身高是多少？
2.平时吃东西口味偏重吗？
3.平日的日常运动量如何？最近开始的减脂运动大概有多少强度？
4.家里人，父母兄弟姐妹，有无高血压问题？
5.对于吃药有什么顾虑吗？
6.目前平时测量得到的血压大概是多少？减脂运动之后大概血压是多少？
7.最近两天有头晕的时候有测量过血压吗？血压是高的吗?
8.有信心把体重控制下来吗？

辅助过渡治疗：
替米沙坦（美卡素） 80mg 1/日。

生活方式改善治疗：
1.心态放松，高血压不可怕，动脉硬化也不可怕，我们做好生活措施防范，可以延缓动脉硬化的进展，保持长期健康。
2.有氧运动：每天保持有氧运动（慢跑、快走），每次半小时以上，要达到出汗的程度；减肥到150斤以内
3.力量训练：适当增加肌肉含量，来增加血管床容积。
4.清淡饮食：少吃含盐分多的食物，比如咸菜、腌菜、熏肉、咸肉，以及一些浓油赤酱、调料丰富的食物；
5.要避免熬夜，尽快恢复睡眠作息规律。
6.监测血压，每天一早一晚，各测量一次血压，同时记录脉搏情况，2周左右根据血压情况决定是否调整药物。单独使用此类药物不一定能使血压达到稳定标准，如果仍高于140/90mmHg，建议短期内还是要临时再调整药物的用量。随着生活方式改善，血压如果持续降低，低至120/80mmHg以内，可以酌情调整降压药物，放宽标准；如果是高于140/90mmHg，再做药物调整，严格标准。

希望我的回答能帮到你，如果还有疑问你可以继续提出来，我再来跟你解释。还请稍后问题结束你能写几句中肯的评语，满意的话请给个555星作为鼓励。