回复的很仔细,看得出来你对身体健康也是很重视的。目前问题不大,先不要担心。但是一定要警醒啊,身体已经在给你发警告了,一定要注意爱护身体。
结合你的情况,我还是考虑慢性胃炎可能。很多人都有胃炎,部分人是没有症状的,也不是所有有症状的都需要吃药。
慢性胃炎一般会表现有消化不良、食欲不振、恶心反酸、可能还会伴有嗳气,严重的还会有腹痛、便秘、发烧、消瘦等不良反应。轻度的慢性胃炎由于病情发展比较慢,大多数没有明显的不适感。有的慢性胃炎患者还可能出现情绪低落、失眠、睡不着、多梦等症状。主要病因是幽门螺旋杆菌感染。
给您以下建议:
1.首先饮食要继续注意,以易消化的食物为主;尽量三餐规律。多喝温水。辛辣食物要少吃。
2.平素多吃蔬菜水果,饮食搭配均衡,多饮水;
3.可暂时通过饮食和作息调节,不需要药物治疗的。
4.最重要的是放松心情,继续保持作息规律。你这睡觉时间太晚啦妹妹,一旦睡觉很晚,胃肠也得不到休息,不能自我修复,时间长了肯定会出问题的。
5.控制体重要科学,不要乱来哈,不吃东西,胃液就会刺激胃黏膜,很伤胃的。
6.保持早晚两次刷牙,顺便可以轻微清洗一下舌苔。现在的问题和你睡觉晚很大关系哦。
养胃是个慢过程,需要慢慢来。您的胃需要慢慢调理的。
最后,祝您早日缓解不适!