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您好。

根据您母亲目前的血压数值，需要服用药物来降低血压，改善症状，目前血压升高也与平时睡眠质量不佳有关，但是当务之急是需要降低血压，降低风险，我建议需要服用这个药物来改善血压：

#倍博特片（缬沙坦氨氯地平）每天早上服用一片

这个药物是复方制剂，可以通过两个药物成份发挥协同作用来降低血压，降低心血管疾病风险。

服用药物后注意监测血压，做好血压记录工作，以备复诊的时候，医生查看血压数值，根据血压记录调整药物治疗方案。

此外，关于睡眠，睡眠是很容易被忽视的健康问题，但睡眠是人体最基本的生理需求，睡不好觉就像吃不饱饭一样，对人体会有很大的影响，长期睡不好，会导致白天昏昏沉沉、不清醒的感觉，会觉得困倦，有的患者还会出现头痛、头部沉重感、记忆力下降、四肢乏力、心慌气短等，研究表明，长期睡眠不好还会导致高血压、心脑血管疾病的风险增加。

大部分睡眠障碍与情绪异常（焦虑、抑郁）有很大的相关性，长期睡眠障碍还会加重焦虑或抑郁的情绪，有时候也许难以分清哪个是因，哪个是果，但两者往往相伴相随。

介绍一些睡眠行为疗法，即通过睡眠习惯的调整，来改善睡眠，包括：
（1）尝试不要强制睡眠，失眠患者很容易将床和卧室与担心不能睡着联系起来，在床上尝试入睡的时间越长，这种联系就越强烈，导致入睡困难一直存在。

建议您在感到困乏前不要上床，且床应该主要用于睡眠(而不是用于阅读、看电视、进食等)，醒着躺在床上的时间不应超过20分钟，如果在20分钟后仍然清醒，应离开卧室并进行放松，如阅读或听舒缓的音乐，不要进行刺激性活动，比如进食或看电视。

此外，在没有感到疲倦和准备好睡觉前，不要回到床上。如果回到床上且在20分钟内仍不能入睡，则重复上述过程。

（2）建议设定闹铃在每天早晨同一时间叫醒，包括周末。

（3）不允许日间小睡，比如午睡，尤其是在下午比较晚的时候补觉，这样有利于保证晚上的睡眠质量和时间。

以上方法称为刺激疗法，实施后可能不会立即改善睡眠。不过，逐渐累积的睡意将促进连续的夜间睡眠。

（4）建议在睡觉的4-5小时进行有规律地锻炼，每次至少20分钟。

如果采取上述措施后，睡眠改善不明显，建议加用药物来改善睡眠质量，例如安神补脑液，阿普唑仑或者舒乐安定。其中安神补脑液是中成药，可以在外面药店买到。阿普唑仑和舒乐安定需要前往医院购买，处方药。

嗯嗯，这个药物药店可以买到，此外，我也给您开了电子处方，丁香医生平台也可以药物快递到家，供您选择。