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你现在鼻塞，干咳只能说不除外是冠状病毒感染引起的。咱们也不要对病毒感染过度紧张，不是所有的病毒感染都会导致致命性肺炎的，绝大多数的感染者症状都表现轻微，可无高热，通过自身抵抗力，1-2周基本可以恢复正常的。但如果你体温持续3天超过37.3°C，需要你去医院进行冠状病毒感染与否排查。否则就观察对症治疗吧。咱们现在要警惕的是有没有冠状病毒肺炎引起的呼吸困难（冠状病毒肺炎的呼吸困难类似在水底下憋气，透不过气的感觉，和咱们因为紧张，过度焦虑出现的喘不上气是截然不同的。你试着深吸气，再慢慢呼出来，反复几次，感觉会明显好转的），如果没有，咱们就好好在家休息，自我观察病情变化。其实，现在有很多患者就是压力过大，抵抗力下降的一些症状（全身肌肉酸痛，无力），有的是普通感冒（鼻塞，流涕，轻度发热），都不是病毒感染（更谈不上是冠状病毒感染了），少数是流感（甲流或乙流）。
一定要记住，抗病毒什么药都不及自己的抵抗力。多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，补足维生素C，喝清鸡汤增强免疫力（热鸡汤可以升高体温、增加机体抗病毒能力，鸡汤盐分可增加排痰），另外要好好休息，保证睡眠，减压放松，有时候比吃药有效。一定要坚信病毒不可怕，有时过度恐慌，过度紧张，焦虑带来的巨大压力对机体的影响更大些。所以注意休息，增强机体免疫力，胃口好，身体壮，抵抗力就强。要多喝水，吃些清咽利喉的食物（冰糖百合加白梨，上屉蒸），咳嗽可用蜂蜜、薄荷糖对症，也可购买西地碘含片。注意休息，减压，保持平和心态，提高机体免疫力，才是抗病毒的有效手段。

咽炎患者注意事项
1.锻炼身体，增强体质。平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气。
2.预防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作。应注意天气的冷暖变化，在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。
3.注意口腔和鼻腔卫生。平时要注意保持口腔清洁，及时治疗牙周疾病。
4.注意饮食卫生，保证身体营养平衡。少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅。