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由于婴儿的睡眠节律和睡眠周期问题,宝宝一个晚上平均会醒4~6次是正常的,但是,具有自我安抚入睡能力的宝宝,在睡眠节律转为清醒的时候,能很快让自己重新入睡。如果宝宝频繁夜醒,在排除疾病因素后,大多是没有养成良好的睡眠模式造成的。因此,建立正常入睡习惯,提高自我安抚入睡的能力是解决宝宝频繁夜醒的关键。建议不要抱睡,哄睡和奶睡。培养独自入睡的习惯。
还有宝宝下半夜的睡眠以浅睡眠为主,所以会容易有翻来覆去的表现。入睡习惯改变以后,宝宝自我入睡的能力得到锻炼,夜醒的问题应该能得到解决。
这和缺什么大部分是没有关系的。
有些对于某些食物有过敏的孩子可能吃了某些食物有胃肠道过敏,也可能会导致夜间睡眠不安和夜醒的症状。可以暂时回避虾蟹,鸡蛋,牛奶,海鲜等容易过敏的食物试试。