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您好，感谢您的信任。
还需要再咨询您几个问题，有喝酒吗？平时有没有反酸，烧心，打嗝或胃疼？最近有没有吃完饭就躺下？睡前3个小时有没有喜欢吃东西？睡觉的枕头低吗？喜欢吃辛辣刺激，甜食或经常喝咖啡奶茶吗？

您好，感谢您的信任。您现在的咽部不适，可能有以下几种原因。第一，当吸烟者放弃吸烟后，身体便开始着手修复过程，清除长年累月吸烟留下的破坏和残余物。通常会有各种表现，其中一点就是咳嗽，长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间会咳嗽，您已经戒烟3年了，所以现在可能分泌物不多，主要干咳为主。这是身体修复的正常反应，不用过度担心；第二，
考虑慢性咽炎导致的，慢性咽炎可以导致咽喉部分泌物增多，疼痛，异物感，容易反复发作，在感冒受凉，抵抗力下降，疲劳时会复发，平时需要清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，多锻炼，多运动，少吃油腻食物，可以应用治疗慢性咽炎的药物，比如鱼腥草胶囊 每天3次 每次2粒；加上氯雷他定 每天一次 每次一粒 可以缓解咽痒咳嗽。如果服用两周还是不能够恢复，就需要到医院耳鼻喉科做电子喉镜检查，确诊后调整治疗方案。最后，建议少喝酒，因为喝酒容易导致咽喉反流，也可能造成干咳咽部不适的。祝您早日康复。