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您好，抱歉久等了！感谢您的信任！我已经看了您这次的描述和下坡好，您这个症状考虑急性荨麻疹可能性大。

照片可以看到您胳膊皮肤上有很多淡红色斑块，凸起呈风团样，只有抓的时候才有这个症状，这个是比较典型的急性荨麻疹，急性荨麻疹可以突然出现，然后短时间内自然消退，而且发病部位不固定。荨麻疹的病因特别多，很难明确，常见原因主要有：食物及食物添加剂；吸入物；感染；药物；物理因素如机械刺激、冷热、日光等；昆虫叮咬；精神因素和内分泌改变；遗传因素等。

大多数情况下急性荨麻疹都是一过性的，去除病因后基本就会恢复，所以也不用太担心，只是需要寻找一下可能的诱发因素。但是有时急性荨麻疹反复发作也是可能发展为慢性荨麻疹的，所以还是要积极治疗。

治疗的话可以口服氯雷他定，晚上一次一粒，外用炉甘石洗剂，发病时涂抹。口服复方甘草酸苷，一次两粒，一天三次。

最近建议少吃辛辣刺激食物， 牛羊肉及海鲜，不要喝酒。

也别太担心，这个问题不大的。主要是您自己寻找一下可能的诱发原因。