你好!你的问题已经收到。睡眠的问题很多和睡眠的自身特点以及睡眠习惯的养成是有关。
1.一般来说,我们的人的夜间睡眠会有深睡眠和浅睡眠交替的现象。宝宝的睡眠和成人还是有很大不同的。宝宝在刚入睡或者前半夜的睡眠以深睡眠为主,所以大部分宝宝前半夜会睡得比较安稳。而后半夜以浅睡眠为主,所以会有翻来覆去的现象。这也是属于正常的睡眠表现,不是异常表现。所以睡眠老是醒来,可能和孩子的自身睡眠特点有关的。
2,此外,诸多因素均会影响到睡眠,如护理不当、夜间摄入液体和食物过多,环境因素,食物过敏或其他原因,也会导致睡眠不安。
3,另外如果宝宝有食物过敏(最常见是牛奶过敏)也会出现腹部不适,肠绞痛影响睡眠的问题,这就需要对过敏的食物回避以后再观察宝宝的睡眠情况。
4,同时建议要培养正确的入睡习惯,不要抱睡,奶睡和哄睡,培养独自入睡的习惯。