您好,通过您的描述,以及您发送的照片,可以看到双侧扁桃体II度大。没有疼痛不适的话,有些扁桃体肥大。没有影响呼吸吞咽的话不用处理。
软腭略有充血。咽炎的表现。
您感觉到舌根部小的圆形凸起,有些磨,没有其他异常感觉。考虑很可能是舌根淋巴滤泡增生。
是跟淋巴滤泡是我们咽部正常免疫组织的一部分。滤泡增生,一般是慢性咽炎导致的。
治疗方面,可以口含华素片。一次一片,一天三次。控制局部炎症。
根据您的描述,平时偶尔反酸,需要警惕胃食管反流引起的咽炎。
生活上建议您首先注意三餐尽量按时规律不要过饱,避免酸的(包括酸奶,醋,各种酸的水果柑橘柠檬等)太辣的、太热的刺激性饮食;避免太甜腻的不易消化的饮食,比如巧克力等;饭后2小时避免剧烈活动;睡前3小时不要吃任何东西不要喝水,因为夜间卧位睡眠时更容易胃酸反流。睡觉时可以将床头适当抬高30度左右。避免碳酸饮料。不要喝茶,咖啡,奶茶。避免烟酒刺激。