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您好。
您的症状上看，还像是普通感冒。
一般都是病毒感染，鼻病毒多见，大部分是自限性疾病，一般一周左右能痊愈了。有些合并细菌感染，可能延长病程。
病毒侵入体内后，会激发体内的炎症反应，一部分病人会发热。您觉得不适可能是体内的炎症反应，可能头痛，肌肉酸痛等不适。局部的红肿，炎症可能造成咽痛，鼻塞等症状。如果入侵的病毒少，毒力不强，免疫完善，就能很快清除。
您目前体温也还可以，痰稍微粘稠一点，也还好。
咳嗽的话，符合感冒的过程，一般现有其他症状，过几天以后有咳嗽。
痰液可能就是坏死的细胞混有粘液。
嗓子有点红，扁桃体还好。

建议:
1，您暂时症状轻微，体温不高，可以观察。
2，善普兰的量偏大吧，一次100mg可以了吧。
3，咽部不适可以含片，如华素片。沐舒坦也可以。
4，注意体温，多喝水，出汗多容易脱水。

第一，病情上来说，一般不会超过两周。病毒好多都是侵犯呼吸道粘膜，坏死以后就变成了痰，需要清除。
第二，如果痰不多，可以口服止咳药。复方甘草可以止咳。
第三，痰粘稠，可以适当雾化吸入，淘宝上可以找找。