肝癌有“癌症之王”之称,也是最为常见的恶性肿瘤之一。
不要食用被污染的食物。避免食用过期及变质的食物、发霉的玉米、花生、黄豆等食品以及烟熏或盐腌的肉制品等亚硝酸盐含量较高的食物,不要饮用被污染的水。不要过多食用高脂肪食物,减少脂肪肝的发生。
酒要少“沾”。如果用发霉的花生来下酒,诱发肝癌的可能性会更大。
加强锻炼,保持良好的心态。压力是重要的癌症诱因,要应对压力,劳逸结合。加强锻炼,可以增强体质,提高身体的免疫力。
预防肝癌除了要注意生活方式,定期体检、规范化筛查也是必不可少的。
每个人都应该树立积极的体检意识,对自己的健康状况要有所评估。每个人每年最好体检一次,而对于患有肝病或其他疾病的人群最好每6个月体检一次,对于有肝硬化的人群,每3个月就要做一次检查。
普通体检中主要是进行血清甲胎蛋白(AFP)和B超检测,筛查体内有无癌。