您好,这种情况,我建议您条件允许的话最好去医院查个胸片或者ct看看肋骨有没有骨折,如果没有骨折的话对症处理就可以。
目前睡觉时存在压痛和活动痛明显的话证明存在有肌肉与软组织的损伤,可以在酸疼明显的部位抹点扶他林软膏止疼,另外可以去药店买一个胸托固定一下胸部,从而减少胸部的剧烈活动,避免做一些弯腰的动作,平卧休息为主。针对您的活动痛和睡觉压痛的情况可以考虑使用非甾体类抗炎药物对症治疗达到消除炎症、止疼的作用,如西乐葆。第二,如果存在局部肿胀可以使用迈之灵来肋骨周围软组织的水肿,促进静脉回流,达到消肿的目的,没有肿不用吃。第三,用虎力散可以达到一种舒筋活络,活血化瘀的作用。三种药联合饭后按照说明书服用一个疗程,针对您的病,一般有比较好的疗效,没有骨折的话症状一般在一周左右会有明显的好转!祝您早日康复!