问题详情

你好，您的问诊已收到。感谢您的信任。
从您描述的情况来看，考虑颈部肌肉拉伤，还没完全恢复。但是您提供的病史太过简单，需要进一步补充一下。
首先，颈部疼痛的具体位置在哪里？中间疼还是两边疼呢？最好拍个照片指给我看看具体位置。
其次，患者合并胳膊痛，有麻木吗？疼痛或者麻木的具体位置在哪里？
最后，以前有没有拍过颈椎的片子？需要把片子传给我看看。平常从事什么工作？低头时间长吗？
丁香园规定每个人只有三次提问机会，所以请尽量详细一点回答我的问题，帮助我更好的判断病情，谢谢！

你好。看了你的病史描述，还有疼痛的部位，考虑还是一个颈后部肌肉的慢性劳损。原因第一，你有长期低头的病史。第二，之前有一个拉伤的动作。那么可能肌肉本身一直长期处在一个疲劳的状态，那一下拉伤就把之前积累的一些问题全部暴露出来了。这种慢性的劳损恢复起来都比较慢的，主要从生活方式改善开始，药物治疗都是辅助的。
我有几个具体的建议如下。
首先，避免长时间低头，一小时左右起来活动十分钟。
其次，把电脑，手机屏幕抬高到与视线齐平。
再次，多仰头，多参加室外活动，放风筝，打羽毛球都是很好的运动。颈部如有不适，可以做做理疗，热敷，用热水袋敷一敷疼痛的部位，每次二十分钟，每天三次。可以做轻手法按摩，但是避免推拿等，手法不好控制，容易造成肌肉进一步损伤。
最后，如有手麻肩痛等症状，建议复查颈椎核磁，再行进一步诊治。

平常选择枕头的时候，建议选择荞麦皮或者乳胶内芯的，质地相对硬一点的，面积要稍微大一点的，高度控制在5-8㎝，睡觉的时候把脖子下面垫实，以第二天早上起来颈部肌肉没有疲劳感为准。

药物治疗可以缓解症状，但不解决根本问题，主要还是靠改善生活方式。具体药物随后附上。

希望以上建议对您有所帮助。其他的问题都跟颈椎关系不大，都已经好了就不要再担心啦

你好，现在您的颈椎肌肉处于一个慢性劳损的急性发作状态，所以疼痛比较剧烈，这个时候肌肉最需要的是休息，因此你现在所有的拉伸运动都停掉，什么都不做，是对她最好的治疗。
所有的消炎镇痛药物对胃肠道都是有点刺激的，但是一般情况下问题都不大了，您现在既然有胃肠不好的情况，那么我觉得药的话能不吃就尽量别吃。
你的骨折随内钉已经取出，时间也比较长了，应该已经完全愈合了，我觉得长骨头的药也不用吃了。至于您所说的玫瑰糠疹的问题，这个主要是一个过敏性的疾病。一般情况下热敷的温度不至于导致它加重。您可以尝试一下，如果不行那就只能慢慢休养，让颈椎自己好了。会稍微慢一点。热敷会快一点的。