您好,根据您目前提供的信息,初步考虑目前的症状是由肱骨外上髁炎导致的,也就是我们常说的
网球肘。用鼠标过程中手指和手腕关节过度伸展,引起手肘肌肉紧张,时间长了,导致肘部的肱骨外上髁发炎和疼痛。治疗方面建议您 :
(1)休息 避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动。
(2)局部热敷,一天两次,一次15-20分钟。
(3)尽量减少胳膊的活动,尤其是暂时不要做扫地,拧毛巾的动作;
(4)药物方面,疼痛明显时建议您使用以下药物:醋氯芬酸片 50mg 一天两次 饭后口服
(5)使用鼠标时尽量避免手腕悬空的情况,尽量放在实处。
您不用太紧张,这种情况大多数情况是可以通过保守治疗好转的。另外平时您也要注意加强营养,多吃新鲜的水果蔬菜,注意肘部的保暖,不要吹风。