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你好，这个跟频繁的手淫是有关系的，频繁的手淫在射精的过程中追求快感，很快发生射精，长此以往呢，就是形成了习惯性的早泄。
目前没有性生活的话，主要是节制手淫，然后通过手淫训练会起到一定的效果，通过训练可以逐渐的提高射精阈值，也可以等到有性生活的时候口服药物治疗，目前治疗效果比较好的是必利劲，是唯一批准治疗早泄的药物。
你目前的状态主要是调整调整好自己的生活方式，不要熬夜，保持积极乐观的情绪。跟手淫关系不大的。如果怀疑有精索静脉曲张，可以做一个超声检查，看一下，你自己摸的，不一定准确的

手淫不需要戒除的，而且戒除之后也不会恢复的，适当手淫对身体是没有什么坏处的。建议手淫一定要节制，在手淫的时候可以通过训练的方法来改善通过。要射精时可以下拉睾丸，或者是捏住阴茎头，停止刺激等射精的欲望消退后再度刺激，反复训练三到六次再射精。
关键是生活调理，尽量少熬夜、抽烟、喝酒等，补充新鲜蔬菜水果，例如韭菜、番茄、苹果及开心果、核桃、松子仁等坚果，多吃点海鲜，鱼等白肉类食物。这些食物可以补充维生素E维生素C及不饱和脂肪酸、硒、锌等微量元素，对于男性性功能、生育都有帮助；适当的有氧运动例如跑步、游泳及徒步等体育锻炼。

手淫一周两次以下就可以