您好,感谢您的信任,已仔细看过您所述情况。
有高血压建议平时注意低盐低脂饮食,保持良好的情绪,保证良好的睡眠,适量活动,避免受凉。每日监测血压,根据血压水平调整降压药物剂量。
如果总是休息不好,是会影响血压水平的。如果确实自己不能调节睡眠,建议到医院开一下辅助睡眠的药物,比如地西泮或者右佐匹克隆,睡前吃一片。观察如果睡眠改善后,血压是否可以好转。睡眠药物属于精神类药品,平台无法开处方,您只能到医院购买。
有多囊肾病史,要注意监测肾功能,因为多囊肾严重的可以导致肾功能异常、继发性高血压。
建议您备一些降压药物,比如硝苯地平缓释片,可以在血压高的时候临时服用半片。平时也要服用长效降压药物,可以 硝苯地平缓释片 半片 一日二次。注意监测血压情况,根据平时血压水平,可调整药物剂量。
另外,低压到130mmHg以上,属于危急情况,血压太高有脑血管以外可能,如果有头晕、头疼、恶心等不适,建议及时医院就诊。