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从照片来看您说的这个肿包其实是腮腺导管开口乳头所在的位置，腮腺是唾液的主要分泌腺之一，腮腺分泌的唾液通过这个开口乳头进入到口腔之中。
现在这个开口处乳头有轻度肿胀，表面发白的是一个小的溃疡，溃疡发生后表面会有轻微组织感染，从而造成乳头的水肿。
口腔溃疡目前都是发生后针对性的进行对症处理。我自己也是经常会发口腔溃疡，下面是我自己总结的一些方法，可以有效的促进溃疡愈合：
1、保持心情愉快，避免焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪，心胸开阔，多做自己开心喜欢的事情，这一条十分重要；保持正常规律作息和充足睡眠。
2、要多吃新鲜蔬菜水果，柠檬水中维生素含量比较多，对于口腔溃疡是有利的，可以多喝，同时可以多吃橙子和猕猴桃。建议每天服用复合维生素片，比单纯一种维生素效果要好，可以选择善存复合维生素片。
3、对症治疗缓解症状，比如可以饭后漱口后在溃疡面用1%碘伏或者碘甘油少量涂抹帮助杀菌消炎、重组人表皮生长因子（饭后漱口后使用，用棉签蘸取少量凝胶涂在溃疡表面）促进愈合，上面这两个药物对于溃疡效果很好。
4、口服甲硝唑和头孢呋辛酯，甲硝唑针对厌氧菌，头孢呋辛酯针对需氧菌，两者联合效果更好，每种药物每天早晚各服用1粒，服用3天，帮助消炎消肿。
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您总的问题不大啊，不吃药的话一般也能自愈，不过可能速度上要慢一些。