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您好，感谢您的信任，首先你的情况还是一个慢性湿疹。这些关节部位由于容易受到摩擦，因此增厚会比较明显。而摩擦又会造成了湿疹的进一步恶化，就形成一个恶性循环。
这种情况下，首先你可以选择口服氯雷他定或者西替利嗪每天一次，每次一粒，连续口服七到十天。
由于您局部皮肤有明显增厚，可以考虑使用复方氟米松软膏，每日两次。当皮肤增厚消失后，到时候需要更换外用药物，使用地奈德乳膏，每日两次。直至皮疹完全消失。
在日常生活中，避免搔抓患处，这是至关重要的。避免热水烫洗，注意保湿。保持精神放松。饮食上避免辛辣刺激。近期不要吃海鲜，羊肉等容易导致过敏的食物，不要吃辛辣刺激的食物，把床单被罩拿出去晾晒。

祝您早日康复。

这种情况和你的免疫力下降有着直接的关系。而且作息不规律本身就会对荨麻疹的治疗造成很大的影响。夜班的话咱们是没有办法去避免的。你只能适当的去增强体质，保证体育锻炼，保证营养均衡，这些对你的恢复都会有帮助。