您好!感谢您的信任!
正常成人体温维持在 37℃ 左右,昼夜波动范围 ≤ 1℃。某些生理情况也会出现体温升高,
如剧烈运动、月经前期,心理性紧张等,称之为生理性体温升高。
请您审视测量体温时的环境,是否是在温暖的被窝里,是否是进食后1h内,是否为经前期,是否有心里紧张等影响因素。
我的考虑是紧张所致的生理性波动!
晚睡、过度的紧张,心理压力大会导致免疫力下降,所以多想无益,焦虑、紧张无益!
您能做的就是:保持充足的睡眠,良好的心态,和规律的生活方式,增强自己的免疫力,会慢慢好起来的!
㊗️安好!