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您好，敬阅病史。
1.目前您的情况考虑内耳前庭问题，脑供血不足等。
2.天旋地转的眩晕，一般考虑内耳前庭的问题，比如前庭神经元炎，位置性眩晕，美尼尔综合症等等。请问眩晕时有无耳鸣耳聋的症状，恶心呕吐等等？平时有无低血压，贫血等情况，脑部有无基础疾病，脑供血不足也可能导致眩晕。还有脑干部位有前庭神经核，如果有异常，也会导致眩晕。
3.建议到医院耳鼻喉科检查一下，看看有无比如中耳炎等等，再做一个头颅磁共振，排除器质性病变可能。根据结果再进行具体治疗。
4.多休息，不要剧烈运动，饮食清淡即可。

如果症状不是很严重，可以等疫情结束后再检查，目前在家主要是变换体位时不要过猛，要缓慢一些，不要让头颈部受凉，其他没有什么特别的。