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你这种情况首先要考虑胃肠道功能紊乱，通常表现为胃胀早饱打隔，容易腹泻、胀气、排气增多，还有腹部不适感等表现。是消化科最常见的一种疾病，很多人说的胃肠炎，其实都是胃肠功能紊乱。常见的胃肠功能紊乱常与精神压力过大、饮食习惯不良、环境刺激及肠道动力病理改变相关。所以胃肠道功能紊乱的病人要通过精神调适和改变行为等方式（如保持心情舒畅、清淡饮食等），从根本上调整肠道功能。
想确诊胃肠道功能紊乱，正常情况下首先建议排除器质性疾病，也就是最好检查一下胃镜和结肠镜，看看有没有什么问题，比如胃溃疡、结肠糜烂等。但是现在疫情很紧张，出门不方便，去医院也不安全，很多医院也停了平诊的胃肠镜检查，那么可以现先实验性治疗。
用药方案：
①益生菌，比如布拉氏酵母菌、酪酸梭菌、枯草杆菌等益生菌调节都可以，按说明书服用2到4周。
②胃肠动力调节药物：推荐马来酸曲美布汀片，按说明书服1到2周
同时最近两周日常生活注意：
①一定要严格规律饮食，三餐都要吃，不要暴饮暴食，以清淡易消化饮食为主。不要吃生冷辛辣刺激食物。
②保持心情舒畅，不宜焦虑、上火。
③不宜喝咖啡、浓茶、饮酒，不宜吸烟。
④尽量不要熬夜，保持充足的休息。
⑤适当有氧运动，绝对不要剧烈运动。
如果以后症状持续不缓解，建议等疫情过去以后到医院详细的检查一下。

保证睡眠很重要，睡眠不好可以引起肠道功能紊乱，出现你目前的这个症状，另外睡眠不好还可以引起口气加重。建议注意睡前减轻大脑的兴奋状态，睡前做体操适当的放松，避免服用兴奋饮料，不吸烟，刷牙、洗牙，要保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境。具体生活方式调整———晚上适当运动，睡前温水泡脚，可以进食少许牛奶+面包有助于睡眠。百香果含有多种对人体有益的营养物质，是一种“纯天然的植物类安眠药”。如果长期失眠的人，经常吃点百香果，有利于改善失眠状态，提高睡眠质量。在睡前，用百香果加蜂蜜泡水喝，有利于舒缓身心，帮助身体加快进入睡眠状态。一觉睡到天亮。睡眠环境保持安静。床上用品最好是纯棉布或亚麻制品，可以一级或零级睡眠。白天适当运动，减少或取消午睡。晚睡前避免看刺激或恐怖或过于兴奋的电视节目。看看书，晚饭后适度运动，慢跑，跳操等。平时多吃新鲜水果蔬菜，保持良好心态，天天都有个好心情。如果存在植物神经功能紊乱，可以吃谷维素三片，一天三次，这个药没啥副作用，你吃一个月都没有问题。另外如果睡眠质量实在是不好的话，也可以吃舒乐安定或者右左匹克隆片来改善睡眠。关于紧张焦虑咱们以调整情绪为主。既然咱们都知道容易紧张焦虑，且已出现的植物神经功能紊乱，那么咱们日常可以做一些放松的事情，比如说出去运动运动，爬爬山，听点轻音乐，健健身，和朋友同事聊聊天等。
关于口气问题引起口气的原因有生理因素如吃了一些蒜、洋葱、酒精等食物引起。情绪，尤其是急躁或者是紧张等也很容易引起口气加重。（另外甲状腺功能异常也会引起情绪的变化，也会引起口气的加重，所以一定要先查甲功有无异常）。病理因素如舌苔及牙周病变，口腔内食物残留，如消化不良、胃肠道问题（比如幽门螺杆菌感染也会加重口气，所以可以呼气试验检测下）。饮食建议：饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物；进食时要细嚼慢咽，多喝水，多食蔬菜水果及豆类。

降尿酸主要是管住嘴，一定吃低嘌呤的食物（绝大多数的蔬菜，主食中的米，面，辅食中的鸡蛋，牛奶，血制品），这些每日可以多吃些。中嘌呤的食物（各种豆制品，豆芽类，豆苗，家禽家畜类，各种鱼，蔬菜中的菠菜，笋，豆类，海带，金针菇，蘑菇，菜花及各种坚果），这些每日重量不超过2两。高嘌呤的（动物内脏，肉脯，肉馅，带壳的海鲜，酵母，各种酒），尽量少吃或不吃。尤其是海鲜就啤酒可以诱发痛风发作，尽量避免。同时要迈开腿指做一些力所能及的有氧运动:快走，慢跑，游泳，骑自行车……。一定要力所能及的运动，运动后不能出现头晕，胸闷，乏力的症状，否则这项运动就不适合您了。每天运动时间在30分钟，每周至少150分钟。多喝水，指1天排出2000毫升尿液。用药别急于用降尿酸的药物。都有副作用。必要时先吃重曹片，把尿液PH值调到6.5这种情况下（自己买个精密试纸5.5-9之间的化学试纸，医疗器械有卖的，很便宜，每天晨起晨尿沾一下，比较尿PH值即可），机体排尿酸不会伤及肾脏，而且几乎没有副作用。按照我说的，坚持一个月，复查尿酸，若尿酸不能达到420umol/L以下，咱们再沟通，决定下一步治疗。尿酸水平轻度升高的建议：（1）健康饮食：饮食应以低嘌呤食物为主，尽量避免食用动物内脏、浓肉汁、浓鸡汤、鱼汤、火锅汤、凤尾鱼、沙丁鱼、牡蛎、蛤蜊、啤酒等嘌呤含量较高的食物。2）多饮水，戒烟酒：每日饮水量2000ml，饮自来水和矿泉水(PH值6.5-8.5)，不饮纯净水(PH值6.0)，临睡前饮水可防尿结石。限制饮酒或者最好戒酒，尤其是禁止啤酒和白酒。3）控制体重，对尿酸水平恢复正常也有益处。鼓励适量运动，注意加强运动中的安全，避免受伤。
高尿酸血症是慢性终身性疾病，即便是血尿酸达标，一旦放松警惕，多吃一顿，尿酸马上又上来了。因为尿酸达标是在严格的控制饮食，运动，并服药物控制下才达标的，并不是机体自行代谢恢复正常了。现在有尿酸机器，和血糖仪一样，用指尖采血，特定的试纸就能测出你的尿酸值，避免总得去医院采血检查。但肾功能要求每年都要常规体检的。